{"id":3843,"date":"2020-03-13T05:51:07","date_gmt":"2020-03-13T05:51:07","guid":{"rendered":"http:\/\/www.markajestkobieta.pl\/?p=3843"},"modified":"2020-03-06T14:56:18","modified_gmt":"2020-03-06T14:56:18","slug":"aktywna-niedziela-aktywna-kobieta","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.markajestkobieta.pl\/aktualnosci\/aktywna-niedziela-aktywna-kobieta\/","title":{"rendered":"Aktywna niedziela &#8211; aktywna kobieta"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Marcowa ods\u0142ona \u201eAktywnej Niedzieli\u201d to spotkanie silnych, pomys\u0142owych i  aktywnych kobiet! Harmonogram imprezy, zaj\u0119cia teoretyczno-ruchowe oraz  oferta partner\u00f3w wydarzenia zosta\u0142y opracowane w taki spos\u00f3b, aby  zapewni\u0107 mieszkankom Pomorza atrakcyjny dzie\u0144 pe\u0142en wsp\u00f3lnych wra\u017ce\u0144! W  programie uwzgl\u0119dnili\u015bmy mi\u0119dzy innymi bezp\u0142atne konsultacje z lekarzami  &#8211; specjalistami, warsztaty psychologiczne, zaj\u0119cia sportowe i pe\u0142n\u0105  inspiracji stref\u0119 czasu wolnego. Przewidziano r\u00f3wnie\u017c cz\u0119\u015b\u0107 targow\u0105 i  stoiska gastronomiczne. \u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" width=\"724\" height=\"1024\" src=\"http:\/\/www.markajestkobieta.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/AN_Aktywna_Kobieta-724x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3845\" srcset=\"http:\/\/www.markajestkobieta.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/AN_Aktywna_Kobieta-724x1024.jpg 724w, http:\/\/www.markajestkobieta.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/AN_Aktywna_Kobieta-212x300.jpg 212w, http:\/\/www.markajestkobieta.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/AN_Aktywna_Kobieta-768x1086.jpg 768w, http:\/\/www.markajestkobieta.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/AN_Aktywna_Kobieta-297x420.jpg 297w, http:\/\/www.markajestkobieta.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/AN_Aktywna_Kobieta-640x905.jpg 640w, http:\/\/www.markajestkobieta.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/AN_Aktywna_Kobieta-681x963.jpg 681w, http:\/\/www.markajestkobieta.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/AN_Aktywna_Kobieta.jpg 999w\" sizes=\"(max-width: 724px) 100vw, 724px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><br><strong>Aktywna Niedziela \u2013 Aktywna Kobieta ju\u017c 15 marca (10:00-16:00) w ERGO ARENIE! Wst\u0119p wolny!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Porozmawiamy o kobietach na rynku pracy i\n o tym, jak wa\u017cna jest autoprezentacja. Wsp\u00f3lnie zrelaksujemy si\u0119 \npodczas jogi, razem zata\u0144czymy, a witaminy uzupe\u0142nimy w strefie \ngastronomicznej. Dowiemy si\u0119, jak pozytywnie i aktywnie sp\u0119dza\u0107 czas \nwolny, skupimy si\u0119 m. in. na r\u0119kodzie\u0142ach. Du\u017co uwagi po\u015bwi\u0119cimy zdrowiu\n i profilaktyce! Po prelekcjach lekarze specjali\u015bci zaprosz\u0105 na \nkonsultacje indywidualne z ginekologiem i endokrynologiem. W Strefie \nZdrowia do dyspozycji uczestnik\u00f3w b\u0119d\u0105 m.in. przedstawiciele Polskiego \nStowarzyszenia Diabetyk\u00f3w oraz Podmiotu Leczniczego Copernicus.<\/p>\n\n\n\n<p>WST\u0118P WOLNY! Wszystkie wyk\u0142ady, \nwarsztaty, zaj\u0119cia, badania i konsultacje s\u0105 BEZP\u0141ATNE! Honorowy \npatronat nad wydarzeniem obj\u0119li Prezydent <a href=\"http:\/\/www.gdansk.pl\">Miasta Gda\u0144ska<\/a> Aleksandra Dulkiewicz oraz Prezydent Miasta Sopotu Jacek Karnowski.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>PROGRAM IMPREZY<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>SALA WYK\u0141ADOWA<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>10.00 \u2013 11.30: <strong>CA\u0141E \u017bYCIE Z HORMONAMI<\/strong><strong>! <\/strong>PRELEGENTKA: lek. med Izabella Turek-Muczy\u0144ska, <em>Specjalistyczny Gabinet Lekarski<\/em><\/li><li>11.30 \u2013 13.00: <strong>AUTOPREZENTACJA. AUTOEKSPRESJA. JAK PREZENTOWA\u0106 SI\u0118 STOSOWNIE? <\/strong><strong>JAK WYRA\u017bA\u0106 SIEBIE BEZ GRANIC? <\/strong>PRELEGENTKA: Beata Ligman,<em> L<\/em><em>igmanstudio<\/em><\/li><li>13.00 \u2013 14.30: <strong>OD ZAMIAR\u00d3W DO SKUTECZNEGO DZIA\u0141ANIA. JAK ZMOTYWOWA\u0106 SIEBIE I INNYCH? <\/strong>PRELEGENTKA: dr hab. Romana Kadzikowska- Wrzosek, Dziekan Wydzia\u0142u&nbsp;&nbsp; Psychologii <em>Uniwersytetu SWPS w Sopocie<\/em><\/li><li>14.30 \u2013 16.00: <strong>NIEPI\u0118KNE PI\u0118KNO, CZYLI GRZECHY G\u0141\u00d3WNE BRAN\u017bY \u201eURODOWEJ\u201d <\/strong>PRELEGENTKA: Ma\u0142gorzata Krzykowska, gabinet kosmetyczny <em>Amiamo.pl<\/em><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>WYDARZENIE TOWARZYSZ\u0104CE: <\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>16.00 \u2013 17.30: <strong>ANATOMIA KOBIECEJ SEKSUALNO\u015aCI <\/strong>PRELEGENTKA: Dominika Rajska ORGANIZATOR:<em> Centrum Praw Kobiet<\/em><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>SALA WARSZTATOWA<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>10.00 \u2013 11.30:&nbsp; <strong>KOBIETA NA RYNKU PRACY. DORADZTWO ZAWODOWE I ROZW\u00d3J KARIERY. <\/strong>PROWADZ\u0104CA: Anna Dukowska, <em>Uniwersytet SWPS w Sopocie<\/em><\/li><li>11.30 \u2013 13.00:&nbsp; <strong>PROFILAKTYKA ZACZYNA SI\u0118 OD DOPASOWANEGO STANIKA <\/strong>PROWADZ\u0104CA: Monika Ber, <em>Papillon Lingerie<\/em><\/li><li>13.00 \u2013 14.30: <strong>\u0106WICZENIA \u201eQIGONG\u201d <\/strong>PROWADZ\u0104CA: Magda Agnieszka Ratajczyk<\/li><li>14.30 \u2013 16.00:&nbsp; <strong>JOGA<\/strong> <strong>B.K.S. IYENGARA <\/strong>PROWADZ\u0104CA: Monika \u017b\u00f3\u0142ko\u015b<strong>, <em>Centrum Joga i Pilates<\/em><\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>WYDARZENIE TOWARZYSZ\u0104CE:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>16.00 \u2013 19.00: <strong>BEZPIECZNA W KA\u017bYM WIEKU, WARSZTAT SAMOOBRONY I ASERTYWNO\u015aCI <\/strong><strong>DLA KOBIET PROWADZONY W OPARCIU O METOD\u0118 \u201eWenDo\u201d <\/strong>PROWADZ\u0104CA: Liliana Otr\u0119ba, trenerka \u201eWenDo\u201d ORGANIZATOR:<em> Centrum Praw Kobiet<\/em><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>GARDEROBY<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>11.30 \u2013 13.00:<strong> lek. med Izabella Turek-Muczy\u0144ska: <\/strong>konsultacje ginekologiczno \u2013 endokrynologiczne<\/li><li>13.00 \u2013 16.00: <strong>Akademia Zdrowia Seksualnego<\/strong><strong>: <\/strong>konsultacje indywidualne, Katarzyna Anna Mo\u0142as<\/li><li>10.00 \u2013 16.00:&nbsp;<strong>Copernicus Mamma Centrum:&nbsp;<\/strong>konsultacje onkologiczne, lek. Irena Czech<\/li><li>10.00 \u2013 16.00: <strong>Gabinet Kosmetyczny Avignon:&nbsp;<\/strong>bezp\u0142atne zabiegi piel\u0119gnacyjne twarzy<\/li><li>10.00 \u2013 16.00:<strong> Zesp\u00f3\u0142 Szk\u00f3\u0142 Kreowania Wizerunku:<\/strong> wykonywanie fryzur okoliczno\u015bciowych<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>SALA TRENINGOWA<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol><li><strong>STREFA ECO \/ FOOD \u2013 zach\u0119camy do przyj\u015bcia z w\u0142asnym bidonem\/ butelk\u0105<\/strong><\/li><\/ol>\n\n\n\n<ul><li><strong>Lilu Fruits, Classic Restaurant: <\/strong>\u015bwie\u017co-wyciskane soki (od godz. 11.00, do wyczerpania zapas\u00f3w)<\/li><li><strong>Classic Restaurant:<\/strong> fit-food, zdrowe przek\u0105ski<\/li><li><strong>Sopot Naturalnie<\/strong>, kampania edukacyjna<\/li><li><strong>Gda\u0144sk bez plastiku<\/strong>, kampania edukacyjna<\/li><li><strong>Mommy\u2019s Soap,<\/strong> naturalne kosmetyki<\/li><li><strong>Loffme: <\/strong>innowacyjne, wielorazowe produkty higieniczne<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ol><li><strong>STREFA FIT<\/strong><\/li><\/ol>\n\n\n\n<ul><li>10.00 \u2013 11.30:&nbsp; <strong>Poczuj rado\u015b\u0107 w ta\u0144cu! <\/strong>warsztat terapii ta\u0144cem, <em>Alchemia Ta\u0144ca i Kobieco\u015bci<\/em><\/li><li>11.30: <strong>UROCZYSTE OTWARCIE IMPREZY<\/strong><\/li><li>11.00 \u2013 12.30: <strong>Babskie kr\u0119cenie \u2013<\/strong> <strong>Spinning<\/strong>, stoisko <em>Rehasport<\/em><\/li><li>11.35 \u2013 12.45: <strong>Zata\u0144cz ze mn\u0105! <\/strong>Pokaz ta\u0144c\u00f3w: cumbia, lamberth walk, tarantella + warsztaty, <em>Szko\u0142a ta\u0144ca 50+ <\/em><\/li><li><strong>12.45 KONKURS z NAGRODAMI<\/strong><\/li><li>13.00 \u2013 14.30:<strong> Babskie kr\u0119cenie \u2013 Spinning<\/strong>, stoisko <em>Rehasport<\/em><\/li><li>13.00 \u2013 13.45: <strong>Salsation&nbsp;<\/strong>\u2013 \u0107wiczenia open, <em>ZDROFIT SOPOT<\/em><\/li><li>13.45 \u2013 14.30: <strong>Flamenco \u2013 <\/strong>pokaz + warsztat open<strong><em>, <\/em><\/strong><strong><em>Pe\u0144a Flamenca La Paloma Sopot<\/em><\/strong><\/li><li>14.30 \u2013 16.00: <strong>Zumba \u2013 <\/strong>\u0107wiczenia open, <em>Z-Dance<\/em><\/li><li><strong>16.00 KONKURS z NAGRODAMI<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<ol><li><strong>STREFA ZDROWIA<\/strong><\/li><\/ol>\n\n\n\n<ul><li><strong>REHASPORT: <\/strong>porady fizjoterapeutyczne, spinning<\/li><li><strong>SYNEXUS: <\/strong>badania i pomiary<\/li><li><strong>FIT KLUB Tr\u00f3jmiasto:<\/strong> analiza sk\u0142adu cia\u0142a<\/li><li><strong>ORTOSTOP: <\/strong>podoskopowe badanie st\u00f3p, wk\u0142adki i obuwie profilaktyczne<\/li><li><em><strong>COPERNICUS: <\/strong><\/em>porady i konsultacje onkologiczne<\/li><li><strong>REHA Urogina:<\/strong> porady i konsultacje uroginekologiczne<\/li><li><strong>Fundacja AID RATUNEK<\/strong>: pokazy i porady z zakresu udzielania pierwszej pomocy<\/li><li><strong>CENTRUM PRAW KOBIET, ODDZIA\u0141 W GDA\u0143SKU: <\/strong>stoisko informacyjne<\/li><li><strong>GDA\u0143SKIE STOWARZYSZENIE KOBIET \u201eAMAZONKI\u201d: <\/strong>porady i konsultacja<\/li><li><strong>POLSKIE STOWARZYSZENIE DIABETYK\u00d3W<\/strong><em><strong>,<\/strong><\/em><strong> ODDZIA\u0141 WOJEW\u00d3DZKI<\/strong><em><strong>: <\/strong><\/em>porady dietetyczne i konsultacje dotycz\u0105ce cukrzycy<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ol><li><strong>STREFA CZASU WOLNEGO<\/strong><\/li><\/ol>\n\n\n\n<ul><li><strong>Hotel HAFFNER<\/strong>: Punkt Haffnera \u2013 samo zdrowie!<\/li><li><strong>Gabinet Kosmetyczny<\/strong> <strong>Avignon:&nbsp;<\/strong>bezp\u0142atne konsultacje i oferta zabieg\u00f3w piel\u0119gnacyjnych dla twarzy i cia\u0142a<\/li><li><strong>Warsztaty \u201ePi\u0119kno zamkni\u0119te w bibule\u201d:<\/strong> Bogumi\u0142a Bednarek,<em> Kaszubska Galeria Edukacyjna<\/em><\/li><li><strong>Warsztaty r\u0119kodzie\u0142a \u201eModna bi\u017cuteria\u201d:<\/strong> Osiedlowy Klub Kultury<em> \u201eFeluka\u201d<\/em><\/li><li><strong>\u201eMIA MIA\u201d Pracownia Torebek Niezwyk\u0142ych: <\/strong>Prezentacja torebek i sprzeda\u017c detaliczna<\/li><li><strong>Fundacja \u201e3MALINY\u201d wraz z Pracowni\u0105 \u201eKOTY NA P\u0141OTY\u201d:<\/strong> szycie poduszek i torebek dla pacjent\u00f3w po mastektomii<\/li><li><strong>Akademia Komputerowa: <\/strong>oferta bezp\u0142atnych szkole\u0144 komputerowych i j\u0119zykowych<\/li><li><strong>Akademia Zdrowia Seksualnego<\/strong><strong>: <\/strong>oferta konsultacji indywidualnych, Katarzyna Anna Mo\u0142as<\/li><li><strong>Warsztat: Arteterapia w dialogach malarskich<\/strong><strong>. Dialog poprzez Sztuk\u0119<\/strong>, dr Ma\u0142gorzata Karczmarzyk, <em>Zoya<\/em><\/li><li><strong>Wystawa zbiorowa: \u201e<\/strong><strong>W dzia\u0142aniu tw\u00f3rczym wszystko mo\u017ce si\u0119 wydarzy\u0107<\/strong>\u201d, Klub<em> S\u0105siedzkie Rewolucje Strzy\u017ca\/ <\/em>Fundacja<em> Nasza Przestrze\u0144 &amp; Magdalena Giesek<\/em><\/li><li><strong>Wystawa malarstwa Magdaleny Giesek \u2013 \u201eKobiece Serce T\u0119tni Kolorem\u201d<\/strong><\/li><li><strong>VELO Queen \/ Babskie kr\u0119cenie<\/strong> \u2013 oferta zawod\u00f3w kolarskich oraz wycieczek rowerowych dla kobiet<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" width=\"999\" height=\"562\" src=\"http:\/\/www.markajestkobieta.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/2020-02-14_Aktywna-kobieta-poziom.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3844\" srcset=\"http:\/\/www.markajestkobieta.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/2020-02-14_Aktywna-kobieta-poziom.jpg 999w, http:\/\/www.markajestkobieta.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/2020-02-14_Aktywna-kobieta-poziom-300x169.jpg 300w, http:\/\/www.markajestkobieta.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/2020-02-14_Aktywna-kobieta-poziom-768x432.jpg 768w, http:\/\/www.markajestkobieta.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/2020-02-14_Aktywna-kobieta-poziom-747x420.jpg 747w, http:\/\/www.markajestkobieta.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/2020-02-14_Aktywna-kobieta-poziom-640x360.jpg 640w, http:\/\/www.markajestkobieta.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/2020-02-14_Aktywna-kobieta-poziom-681x383.jpg 681w\" sizes=\"(max-width: 999px) 100vw, 999px\" \/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Marcowa ods\u0142ona \u201eAktywnej Niedzieli\u201d to spotkanie silnych, pomys\u0142owych i aktywnych kobiet! Harmonogram imprezy, zaj\u0119cia teoretyczno-ruchowe oraz oferta partner\u00f3w wydarzenia zosta\u0142y opracowane w taki spos\u00f3b, aby zapewni\u0107 mieszkankom Pomorza atrakcyjny dzie\u0144 pe\u0142en wsp\u00f3lnych wra\u017ce\u0144! W programie uwzgl\u0119dnili\u015bmy mi\u0119dzy innymi bezp\u0142atne konsultacje z lekarzami &#8211; specjalistami, warsztaty psychologiczne, zaj\u0119cia sportowe i pe\u0142n\u0105 inspiracji stref\u0119 czasu wolnego. Przewidziano [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":3844,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5,7],"tags":[385,384],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.markajestkobieta.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3843"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.markajestkobieta.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.markajestkobieta.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.markajestkobieta.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.markajestkobieta.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3843"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.markajestkobieta.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3843\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3846,"href":"http:\/\/www.markajestkobieta.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3843\/revisions\/3846"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.markajestkobieta.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3844"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.markajestkobieta.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3843"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.markajestkobieta.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3843"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.markajestkobieta.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3843"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}